Pessoa tóxica - como identificar?

Você sem dúvida já ouviu alguém dizer: "Meu marido ou até minha mãe é uma pessoa tóxica!" mas você sabe exatamente o que é alguém ser considerado tóxico? O que lhe vêm à mente? Talvez pensemos num veneno perigoso que pode nos contaminar ou até nos prejudicar. Quando se trata de relações humanas, estas também podem se tornar prejudiciais quando envolvem uma pessoa tóxica. 

Mas, o que exatamente é alguém tóxico? Como lidar com alguém assim? E  se eu descobrir que sou tóxico?

Vamos ver as 5 principais características de pessoas tóxicas.

São negativas

A primeira e talvez a mais marcante característica de uma pessoa tóxica é ser negativa. O negativo sempre vê o lado ruim das coisas e também das pessoas. É especialista em focar nas falhas e defeitos em vez de se concentrar nas virtudes e pontos fortes. O negativo "faz mal para quem convive com ele e para si mesmo, pois, prejudica o seu próprio cérebro", disse certo terapeuta. 

Experimente falar de algum projeto novo perto da pessoa tóxica; palavras negativas fazem parte do vocabulário dela, como por exemplo: "Isso não vai dar certo!" ou "esse projeto é muito difícil, você não vai dar conta..."  

Além disso, são pessoas que sorriem pouco e não sabem ser simpáticas com ninguém. Até quando tiram fotos, são os que em geral estão sempre sérios. 

O fofoqueiro

Já esteve na companhia de alguém que sempre sabe as últimas novidades da vida de todo mundo? É aquela pessoa tipo "repórter" que sabe absolutamente tudo o que acontece com as pessoas à sua volta e está sempre relatando aquilo que sabe.

A pessoa fofoqueira é tóxica porque quando está conversando com outros, sua conversa gira em torno da vida alheia. Em geral gostam de assistir programas que falam da vida de celebridades porque amam novidades. São pessoas com autoestima baixa, por isso precisam ser portadores de coisas novas para se sentirem interessantes e úteis. É aquele que está sempre postando as novidades nos seus status de WhatsApp e fica doido pra que alguém pergunte sobre o assunto só pra ter o gostinho de ser o primeiro a te contar tudo.

Sugadores de energia

Já teve a sensação de esgotamento ao passar tempo com alguém? Pois é, essa é outra característica da pessoa tóxica: ela suga a energia de quem a rodeia. Mas, por que isso ocorre?

A resposta é simples: são pessoas que gostam de falar sobre tragédias e notícias ruins porque vivem assistindo programas policiais que destacam crimes. Amam compartilhar este tipo de notícia, dando os detalhes das cenas e da quantidade de maldades. 

Drama é seu estilo favorito

O drama sempre esteve presente na vida de uma pessoa tóxica, porque ela ama exagerar uma situação para chamar a atenção dos seus entes queridos. Se fazem de vítima na maior parte das vezes e não raro culpam os outros por seu sofrimento.

Seu modo de falar é exagerado, bem típico de um "ator de novela mexicana". Frases tais, como: " Eu sofro muito!" ou "ninguém me ajuda!" são comuns.

Criticam tudo

Pessoas tóxicas são expert em criticar. Já tentou falar bem de alguém perto do tóxico? Normalmente dizem: "É, fulano é até boa gente, mas ele já aprontou uma comigo..."

São pessoas difíceis de agradar, estão sempre insatisfeitas com tudo e reclamam muito. Ninguém é bom para o tóxico porque ele vê detalhes ruins em tudo. 

  

São aqueles que reclamam do calor, do sol, da chuva e do frio. Não tem paciência para esperar na fila da padaria porque o atendimento é sempre ruim. Resumindo: resmungos são parte da rotina da pessoa tóxica.

Identificou alguém assim? 

Pode ser um amigo, um parente próximo ou até o cônjuge. Como agir neste caso?

Distância versus ajuda

Se a pessoa tóxica for uma pessoa distante como um conhecido, um colega de trabalho ou escola ou um parente que você tem pouco contato, limite o tempo que passa com ela. Seja educado e gentil, porém não dê detalhes da sua vida nem fale sobre seus projetos. Evite contar alguma novidade sobre a vida de outros ou mesmo sobre sua vida.

Mas e se você se identificou agora como sendo alguém tóxico, o que fazer?

O mais importante é ter humildade. Reconhecer que é preciso melhorar já é um passo muito importante, por isso seja honesto consigo mesmo.

Depois, aprenda dos bons exemplos que você conhece de pessoas positivas e felizes. Observe-se antes de falar sempre que estiver inclinado a reclamar de alguma coisa.

Mude o hábito de ver programas policiais e que falam sobre a vida de celebridades, substituindo-os para assuntos sobre saúde mental ou algo assim. E o que mais funciona: sorria mais! Quando vir algum amigo, quando for tirar uma foto de família ou mesmo ao cruzar com alguém no elevador ou no quarteirão. O sorriso genuíno fará uma enorme diferença na sua vida, pois além de atrair as pessoas ele indica ao nosso cérebro que estamos bem, mesmo se estivermos um pouco tristes. 

Acima de tudo: não desista! Mesmo se tentar de tudo tiver alguma recaída lembre-se de que você não é perfeito, mas com esforço você consegue. Quem você ama ficará muito feliz!